西蓝花掰成小朵，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁切下一块。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，橄榄油 。蒸南蜂蜜 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

蒸南责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

　　5 、蒸南

　　3、蜜汁

　　6 、

原料：

　　南瓜、

　　2 、西兰花 、

　　4 、南瓜洗净去皮 ，把西蓝花围边即成。