调料：盐 、莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕焯一下 ，香菇鲜鸡
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕捞出 ，香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净 ，莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡痘痘反复发作的莲藕人 。而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害，淮山药补脾健胃 、莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟 。莲藕
2.莲藕洗净去皮 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，鸡肉 、口干 、再搭配莲藕清热生津，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，剁成块。加1大碗清水大火烧开 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，疲倦、而且有的还会反复复发 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、莲藕200克 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，皮肤也更健康 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。切成片 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。