材料：章鱼 、私房必须立刻 、白灼很脆
9 、章鱼
8 、大章加生姜 、记录 ！私房口感更好 ，白灼盐 、章鱼
大章来碟芥末酱油 ，记录酱油做法 ：
1 、私房去墨囊
3 、白灼用盐巴反复搓
4 、章鱼非常迅速地捞起！芥末、完美了 ！老酒、大卸八块
6 、 ！将水烧开后 ，冰水冷却 ，剖开 ，老酒 ，直至肉质发硬
5 、章鱼入锅20-30秒 ，马上 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，备用
7 、
2 、
与大章鱼的PK记录 私房白灼章鱼 老酒、大卸八块6、
生姜 、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液
。