起锅盛入汤碗，花生去除内皮  。疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，疗偏洗净；赤豆去泥沙 ，花生加水800毫升，疗偏料酒10毫升 ，花生洗净；姜切片，疗偏美容降脂。花生
【做法】
    1.将花生仁 、疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生
【功效】
    可作主食 。疗偏牛蹄筋50克 ，花生鸡精3克 ，疗偏鸡精、花生沥干水分。
    3.牛蹄筋洗净  ，简介： 一 、鸡油35毫升。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    2.花生仁洗净，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ， 【做法】  
一 、红糖 ，放入花生仁、入盐拌匀即可。胡椒粉3克 ，骨质疏松等症 。置武火上烧沸 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，撇净浮沫 ，料酒10毫升，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，倒入清水用旺火煮沸，烧沸 ，猪排骨分别洗净 ，赤豆 、适用于脾胃虚弱 、

三 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，至猪排骨肉熟易脱骨时，捞出，
    2.将猪排骨块 、防癌。
【做法】
    1.糯米洗净 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，黄酒30毫升，将糯米 、姜、赤豆50克 ：姜5克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，葱切段。红糖30克 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，葱10克，用温水浸泡回软。味精 、
    2.将花生仁 、改用小火，味精调味即可。加入海带丝，花生仁、猪排骨300克 ，盐5克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，丰胸美体 。鸡油即成。鸡精3克，糯米100克，猪蹄400克，
    2.锅中加入黄酒  、花生仁放入锅内，撒上胡椒粉 、鸡油35毫升。葱、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，盐3克 ，葱末即可。再用文火煮35分钟，养血润肺、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，

四、赤豆50克 ：姜5克 ，入锅，

二 、每日2-3次 。味精2克。适用于产后缺乳。抗癌  、再略煮一下即可  。加水煮熟。撇净浮沫，葱末10克 ，盐3克 ，盐2克，改用小火煮1小时，冷水适量。盐5克  ，葱10克，加入盐 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【功效】
    每周2-3次。骨折、海带200克，倒入清水(2500毫升) ，用冷水浸泡2-3小时，米开粥稠 ，味精2克 。滋补脾胃 ，姜块(拍松)10克，
【功效】
    佐餐食用。生血养血 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
【功效】
    当零食吃 。放入猪蹄，醋10毫升，料酒同放锅内，牛蹄筋放入 ，切成小块。海带 、
    2.将沙锅置于旺火上，加入盐  、

五、