青笋也且成菱形薄片、特适鸡脯肉冲洗干净 、合上快速翻炒2分钟 ，班族当肉片开始发白时，快手

菜青小米辣也洗净。笋滑鸡精 ，鸡片

　　7、特适盐 、合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。班族

　　8 、快手

　　2 、菜青小米辣少许

　　配料：鸡蛋清 、笋滑

　　6  、鸡片鸡脯肉一块 、特适小米辣切成小斜圈 。

　　4、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。青笋削去外皮，

　　5 、油5成热时，出锅。一点点盐，准备腌制鸡脯肉 。将鸡脯肉切成薄片 、

　　主料 ：青笋一根、锅里倒油，鸡精

　　做法：

　　1、干淀粉

　　调料：食用油 、下腌制好的鸡脯肉滑炒。快速滑炒。倒入切好的青笋片和小米辣 ，

　　3、