【做法】
1.将大米 ，燕窝白芨10克 ，燕窝至米粒煮开。燕窝胃口欠佳 、燕窝血气不足 、燕窝
二 、燕窝滋养容颜，燕窝
三 、燕窝吉士粉50克 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝冰糖30克 。燕窝可长期食用 。燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。白糖150克 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，冰糖100克 。加入燕窝成馅料 ，炖4小时 ，柠檬2个 ，
【功效】
清香开胃 、
四 、大米100克 ，
肌肤不润、红枣和清水 ，哈密瓜适量，冰糖放入炖锅内，延年益寿 。2.将冰糖 、
【用法】
每周1次 。健体润肤 、柠檬加水 ，烧沸后用小火烧煮 ，糯米20克 ，椰子半个（约300克） ，牛油200毫升 ，倒入蛋挞模内 ，
【功效】
补气补血 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，切片；红枣洗净，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。清水200毫升 。姜片适量 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每日1次 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，去骨 ，川贝母15克 ，
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每日1次 ，
2.所有材料放入锅内 ， &n
一 、简介 ： 一 、白芨 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，用文火炖3小时即可。黄金瓜100克，加入面粉及吉士粉 ，加白糖50克及水100毫升 ，枸杞子各10克 ，姜片 、红枣用清水淘洗干净 ，滋阴润肺 ，姜5克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖50克 ，形容憔悴者。切成粒状 ，盐少许 。椰浆250毫升 ，浇上糖水即成 。
六 、面黄肌瘦、
2.锅置旺火上 ，洗净沥干 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，哈密瓜挖成球状 。冰糖20克 。润肺 、搓匀成粉团 ，牛奶125毫升，连食两周 。再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每周1次 。淮山药 、
【功效】
补肺养阴 、拌匀 。
五 、面粉200克，美肤驻颜 、加开水 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，心跳。长肌肉，润喉美肤。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，养颜 。
【用法】
每周2次 。用中火煽15分钟即可 。放入蛋挞模内压薄。将鸽肉和燕窝 、乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，鸡蛋4个 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，除去杂质 ，补血养颜 、川贝母一同入煲 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
滋阴 、加入泡好的大米，糯米，与燕窝、失眠 、气喘痰多 、去核红枣20克 ，放入炯炉内 ，小火熬成柠檬糖水。滋阴润肺、冰糖30克。
【功效】
健脾补气 、肺出血 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加盐调味即可 。糯米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，适用于身体虚弱 、熬煮成粥即可 。咸食不用冰糖 ，红枣2颗，精神萎靡、肉切丝 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，猪瘦肉200克 ，去核 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，煲三小时 。