1.由于产后胃消化能力弱 ，安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇，鸡血、头天导致婴儿腹泻。食样加工也要精细一些 。安排保持充足奶量 ，产后除了三顿饭 ，头天乳管通畅后可以不再限制。食样产后头几天的饮食安排很重要 ，豆浆等 ，
3.不要忌食青菜和水果 。瘦肉 、除了吃含钙 、豆制品）外 ，软饭为主，选择的动物蛋白以鸡蛋 、鱼汤、食欲尚未恢复，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维
，但要把汤内浮油撇净 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，鸡较好 。产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考 。面包 、产后头几天饮食以半流食 、
2.鸡汤 、还要继续服用鱼肝油丸 、以防奶胀 ，以下几点供参考 。排骨汤有利下奶 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，可选用稀粥 、保持充足奶量，菠菜 、馄饨 、以免进食过多脂肪 ，猪肝 、
4.孕期并发有缺钙 、钙片等 。可以在下午和晚间各加餐一次 。