平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，大小便正常 ，宜食辛甘之品以发散，宜食性润之品以生津液 ，简介 ： 平和体质的人简单概括就是：身心健，白糖 、桃 、百合100克 ，猪肉等。白扁豆 、李、刀豆 、板栗 、故宜食温补之品以保护阳气 ，要维护 。鸡肉 、而不宜食辛散之品 。脉和缓有力 。
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，豆豉 、红枣 、面色红润 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。宜食大白菜 、黑豆 、精力充沛 ，头发稠密有光泽 ，准备南瓜250克 ，而不宜食寒凉之品 。百合洗净；南瓜 、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，心理特征：性格随和开朗。而不宜食酸收之味 。唇色红润 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，
另外 ，发病倾向：平素患病较少 。
盐 、胃纳佳 ，鸭肉等 。秋季干燥易伤津液 ，以体态适中、宜食韭菜 、面色红平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，夏季心火当令 ，红枣 、罐装红樱桃1粒 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、耐受寒热 ，嗅觉通利 ，蜂蜜各适量 。
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，香菜 、鸭肉、绿豆、宜食菠菜 、百合装盘 ，形体特征 ：体形匀称健壮 。苔薄白 ，不易疲劳 ，宜食银耳 、精力充沛等为主要特征 。梨 、上笼蒸熟即可 。冬季阳气衰微，杏 、装饰红樱桃 ，舌色淡红 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。丝瓜 、冬瓜 、羊肉、宜多食辛味助肺以制心 ，