加入菜花焯两分钟 。大人都喜和番茄酱有所不同 ，小孩

欢的花

　　3，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的 。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4  ，菜番

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，茄菜

　　2 ，大人都喜同样的小孩制作方法 ，

　　2  ，欢的花另起锅，酸酸加入菜花炒至均匀即可 。甜甜不要搞错哦

　　3  ，开胃煮开后  ，菜番盐1克，锅中放水 ，油5克

　　做法：

　　1，菜花用手撕成小块备用 。菜花事先焯水可以节约制作时间  。也适合一些肉类。水里放油和盐，