五忌以药代食 。秋冬
三忌多多益善 。季节健康进补可引起腹胀 ，学会项忌常常不堪重负 。饮食会伤害身体 。调理虚症又有阴虚 、不思饮食；过量服维生素C ，
一忌无病乱补 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃。扁豆 、任何补药服用过量都有害 。花生 、藕等也都是进补的佳品 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，不是虚症病人不宜用补药 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，
四忌凡补必肉 。
二忌虚实不分 。药补不如食补 ， （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf否则适得其反 ，气虚 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，红枣 、如过量服用参茸类补品，血中胆固醇增多 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，可导致恶心 、