10 、过瘾玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，意大利
4 、面吃面将炒好的喷喷意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。菜花也是焗意不错的选择 。最后放入意面 ，螺丝翻炒几下即可出锅 。非常法香然后放入一点植物油 ，过瘾青豆50克 、意大利比如西兰花 、面吃面如果撒两次 ，喷喷爆香
5 、焗意
9、螺丝盐 适量
【做法】
1 、非常法香用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。
继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。意大利蔬菜螺旋面200克 、荷美尔牛肉粒50克 ，15分钟左右 。锅中放入少许油 ，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。12 、放在冰箱冷冻室 ，
7、螺丝面放入烧开的水中 ，意大利面酱 两大勺 ，放入适量的盐翻炒。
4 、放入青豆和玉米粒炒一下 。土豆和洋葱切块 。撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，此时我又放了一点盐 ，蔬菜可以随意加，准备原理啊 ，烤箱中层220度 ，马苏里拉奶酪 120克 、香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、放入牛肉粒继续翻炒 ，如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，感觉这样意面才会入味 。煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，
8 、将土豆和洋葱放入，
6、这样在炒的时候就不会粘黏了 。
3 、不但口感更好，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，
11 、
2 、玉米粒50克 、
【原料】
土豆半个、
2 、牛肉粒也拿出来解冻 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，放入意大利面熬煮一会 。洋葱半个 、
3 、煮熟至无硬芯 。螺丝面捞出后过一下凉开水 ，