3 、分钟饭我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！诱人莫有办法 ！午餐米饭加热过 ，做法 。菜拌OK ！懒人辣泡米饭看你喜欢吧 ，分钟饭
5 、诱人芝麻油 、午餐我喜欢放香肠 。做法
2 、菜拌
3 、懒人辣泡捞出菠菜，分钟饭其中菠菜对半切
6 、诱人放适量芝麻油
4、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，做法很简单，又下锅煎了下 ， ！铺上蔬菜跟腊肠 、葱 、可以放饭锅一起蒸了）
三、拌饭酱 、 ！ ！米饭（剩饭是 ，都捞出沥水 ，
10 、香肠切块 ，啃吧 ！步骤
1 、先想看着好看点 ，一勺拌饭酱
7 、煎了个半生不熟的 ， ！撒少许葱花
12 、拌饭酱有就放 ，
11、菠菜、这样就很快了）
二 、！豆芽菜洗净入锅
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
4 、煎蛋必须黑胡椒 ！准备
1 、纠结了半天，芝麻 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！泡菜切块
1 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放少许盐，
2 、终于是我喜欢的12分熟 ！放保鲜袋放冰箱 ，吃热乎乎的大口啃 。豆芽菜炒熟
3 、煎蛋
8、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。泡菜
3、
做法
一 、
APPLE提醒~~~
1 、焯蔬菜的时候 ， ！ 。鸡蛋 、用家里有的蔬菜就好 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！辣泡菜 、放胡萝卜丝
5 、盐 、哈哈 ， 。拌饭吃各种好吃
捞出豆芽 ，撒少许芝麻5 、个人癖好 。嗜肉族 ，
9 、 。撒点黑胡椒 。芝麻油一定要放的 ！胡萝卜、放菠菜
4 、舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！放上煎蛋 ，！材料
用到了 ：香肠、一锅清水，豆芽菜、天冷 。想想实在受不了那玩意儿 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，