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生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2 、核桃等；
3 、榴莲 、腐竹 、芽菜 、
1、核仁 ：杏仁、山竹 、水果 ：金橘、黑枣等 。释迦 、红苋菜 、麦芽等；
4、川七 、豆浆、李子 、