含维生素b的食物

蔬菜：竹笋、生素食物龙须菜、生素食物豆类：豆腐、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼、生素食物草莓、生素食物罗勒、生素食物麦芽等；

    4、红苋菜、生素食物

生素食物释迦、生素食物荔枝、生素食物核桃等；

    3、生素食物山竹、生素食物豆浆、生素食物韭菜 、腰果、水果 ：金橘 、黑枣等 。核仁：杏仁、

    1、红枣 、芽菜、榴莲 、腐竹  、油菜花、川七、大豆卵磷脂等；

    2
、李子、木瓜、     

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