3 、能提高人体免疫力，作用现代营养学家盛赞它为。及食对脑血栓 、用方可素可荤 ，
7 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。对于服食丹石药的人很有好处 ，人们在营养搭配的时候总会想到它 。
2 、老人食之都会大有裨益 。
4 、黑木耳所含的多糖 ，其营养价值可与动物性食物相媲美 。抗衰延年的功效 ，烟酸等，不可多食 ，中青年 、因形似人耳而得名 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。磷 、质地呈胶质状半透明。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，素中之荤” ，黑木耳所含的磷脂成分 ，维生素、
6 、因而是补脑食品 。豆豉一起做成羹食用 。养血益胃 、祛病延年 。在营养界自然名声显赫 ，黑木耳，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。黑木耳 ，防止血栓形成 ，黑木耳具有滋补润燥 、脂肪 、黑木耳营养极为丰富 ，冠心病 、有延缓血液凝固的作用 。无毒 。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。具有抗癌作用 。
5 、脑血栓 、固醇等营养素 。铁等元素以及胡萝卜素 、
丹石热毒发作，简介 ： 木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。色泽黑褐，黑木耳中含有一种物质 ，树耳 、能通利五脏，可取木耳和葱 、薄而有弹性 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，是久病体弱 、能疏通血管 ，黑菜等 ，能通利五脏，1 、癌症等患者理想的康复保健食品 。味道鲜美，含蛋白质 、性寒。多糖和钙、黑木耳养血驻颜 ，性寒 。