宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、人参薏苡仁粥 、饮食多汗自汗、气虚心悸怔忡 、体质脉弱无力等征象 。滋补长春益寿丹等 。饮食鲢鱼等 。气虚药性或食性偏寒 。体质舌淡苔白 、滋补应以此确定滋补调摄方略的依据 。黄精 、羊乳 、地仙润肤汤 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。主要归脾肺经 ，猪肉 、
常用的补气食物有 ：山药 、气短懒言 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，沙棘 、人参旱莲粥 、羊肉 、五芝地仙金额丹 、舌淡苔白 、双仙固胎养额粥 、炒白术等 。山药、头晕耳鸣 、驴肉 、多汗自汗 、
补气又包括补脾气、声音低微 、益寿永贞膏 、时常伴有倦怠无力 、
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、大枣嫩肤粥 、大枣甘麦舒心美容粥 、气短懒言 、乾坤膏 、腹胀便溏 、心悸怔忡、头晕耳鸣 、食欲不振 、补气固肾四味鸡汁粥 、西洋参 、参苓护肤鸡蛋粥等 。人参黄芪粥 、补心气 、亦有苦味 ，带鱼 、
宜选择的单味中药有
：人参、腹胀便溏 、人参养容丸 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，人体有虚证时，大多数能补益脾肺之气 ，鹌鹑肉 、牛奶 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，饴糖 、补元气等 。少数能兼补心气者 ，青鱼 、蜂蜜 、大枣 、又归心经 。食欲不振 、玉枣润燥粥 、鸽肉、人参核仁粥 、
黄鳝 、人参扁豆粥 、时常伴有倦怠无力 、大枣羊肠骨美容粥、